J’aide les personnes épuisées, stressées ou souffrant de douleurs chroniques
à retrouver leur énergie vitale et leur bien-être
en libérant leur corps et leur esprit
grâce à la Yogathérapie, au Coaching en Respiration, au Massage et à la Relaxation.
Yogathérapie
Une séance individuelle pour créer votre routine quotidienne sur-mesure, vous guidant vers un mieux-être ciblé pour vos problématiques de santé (stress, constipation…)
Coaching en Respiration
Réapprendre à respirer c’est une première étape essentielle pour mieux gérer son stress, ses anxiétés, équilibrer ses émotions et renouer avec son corps. C’est aussi un voyage intérieur, favorisant un massage naturel des organes autour du diaphragme, comme le système digestif.
Coaching de vie
Un changement d’état d’esprit, une nouvelle perspective pour surmonter le stress. La philosophie du Yoga regorge d’enseignements précieux pour savourer la vie à sa juste valeur.
Massage professionnel SPA (titre RNCP)
Les bienfaits d’un massage bien-être SPA : apaisement du stress et de l’anxiété, drainage, revitalisation, lifting naturel, détente des tissus profonds ou récupération sportive.
DÉCOUVREZ MES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS POUR LA GESTION DU STRESS & ANXIÉTÉ
YOGATHÉRAPIE | COACHING EN RESPIRATION | MASSAGES BIEN-ÊTRE SPA | SONOTHÉRAPIE
(sur Quimper ou en ligne)
J’allie mon expertise en Yogathérapie, enrichie par les enseignements du Dr Chandrasekaran, une référence mondiale, à une approche scientifique approfondie de la Respiration grâce au Coaching en Respiration.
D’un naturel Joyeux, je serais ravis de vous accompagner avec les meilleurs outils avec bienveillance pour votre évolution pour mieux gérer votre stress.
Bezañ c’est veut dire « Être » en Breton, un chemin évident pour chacun d’entre nous pour être pleinement « soit-même ».
MES PRESTATIONS
Séance individuelle (une heure à domicile*)
Coaching En Respiration
70€/H
Séance individuelle de Yogathérapie
70€/H
Massage (dont Ayurvédique)
80€/H
Relaxation Sonothérapie
80€/H
Suivi individuel sur 3 mois (1500€)
INCLUS PAR MOIS:
– 1 séance de Yogathérapie
– 1 séance de Coaching en Respiration
– 5 massages d’une heure
– 1 relaxation Sonothérapie
Ateliers collectifs (sur devis)
EVJF / EVJG
(un atelier breathwork et un bain Sonore collectif de 1H30 + 1 massage de 1H, 250€ par exemple)
En entreprise
(teambuidling et bien-être)
Anniversaire
Retraite bien-être
* dans un rayon de 10/15m autour de Quimper
DES OUTILS LUDIQUES EN GROUPE
ACROYOGA | JEUX COLLABORATIFS | YOGA
(Finistère Sud)
Retrouvez moi aussi en Joie pour vos moments détentes et bien-être en Entreprises | Teambuilding | Événements privés | EVJF ou encore lors de séjours ou de formations bien-être.
J’organise des cours en ligne pour explorer collectivement les méandres du Mental grâce à la philosophie Yoguique (appelé Yoga Darśana).
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Mes propositions & ma personnalité
LES BIENFAITS DE LA YOGATHÉRAPIE
J’ai eu la chance de suivre les enseignements de Yogathérapie du Docteur indien Natesan Chandrasekaran qui est un expert internationalement reconnu en la matière.
La yogathérapie offre une approche personnalisée du bien-être, adaptant les pratiques anciennes du yoga pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. En combinant postures, respiration, et méditation, cette thérapie aide à soulager divers maux physiques et mentaux, favorisant une harmonie profonde entre le corps et l’esprit. Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre posture ou augmenter votre énergie, la yogathérapie peut vous offrir des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie au quotidien …
Tarif: à partir de 60€ sur Quimper ou 70€ à votre domicile dans un rayon < 15 km de Quimper/ Concarneau / Fouesnant.
La Yogathérapie selon la Tradition de Krishnamacharya
DÉCOUVREZ DES MASSAGES SIGNATURES, une solution simple au stress
Découvrez des massages ancestraux professionnelles de 45m à 1h30 sur table issus d’une formation RNCP.
Découvrez les nombreux protocoles ancestraux comme les massages Balinais (drainant), Shiatsu (énergétique et équilibrage émotionnel), Thaï à l’huile (dynamisant), Abhyanga ou massage Ayurvédique (lent, apaisant et cocooning), Suédois (tissus profonds / deep tissus), Réflexologie plantaire (énergétique), Kobido (lifting naturel du visage)…
Tarif: à partir de 60€ sur Quimper ou 70€ à domicile dans un rayon < 15km de Quimper (ex: Concarneau / Fouesnant)
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